¿Qué nos han contado sobre la menstruación?

 Hola lectores, este proyecto va llegando a su fin , esta es la última semana de roles, cerramos donde empezamos: Rastreadora. Este rol consiste en desmentir Fake News , pero ya sabéis que he querido darle la vuelta .... En vez buscar noticias , vamos a desmentir mitos qué nos cuentan a las chicas con nuestra primera menstruación.

Fuente:Pixabay

Muchas de nosotras hemos escuchado comentarios cómo: 

"Los ciclos duran 28 días siempre" 🗶 FALSO 

Los ciclos pueden llegar a durar de 25 a 36 días, cada mujer tiene un ciclo distinto, también influyen factores como la edad. 

"Tener tanto dolor es algo normal" "No puedes hacer deporte con la regla" 🗶 FALSO

La menstruación no debe doler , si duele hay que acudir al ginecólogo. Hacer ejercicio también ayuda a combatir el malestar por las endorfinas que actúan como un analgésico natural. No hay que olvidar que la menstruación es un proceso natural no es una condena 

" La regla huele mal" 🗶 FALSO

La mentalidad negativa acerca del periodo puede impactar en nosotras misma. Nos han enseñado a tener pudor para contar que tenemos la regla ya que huele y da asco cuando esto realmente ocurre por el uso inadecuado de productos de higiene.

Por aquí os dejo este video me parece un gran recurso, y muy ameno, para usar en talleres o para aumentar el conocimiento propio acerca el periodo. 

Los mitos sobre la menstruación nos invaden, debemos ser nosotras quienes rompamos estos bulos, la menstruación es algo natural que todas las mujeres tenemos. El autoconocimiento y el autocuidado son fundamentales para nosotras mismas, nos tenemos que tomar un tiempo para conocer nuestra parte más intima de nuestro cuerpo, también hay qué normalizar no querer hacer nada, a veces encontrarte peor y otras mejor , comer o no comer, esto son los cambios hormonales que.....NO SOLO TIENEN LAS MUJERES, los hombres también pasan por esta etapa hormonal, a nosotras se nos presenta la menstruación y a los hombres un ciclo hormonal en el que la testosterona alcanza su punto máximo al principio del día y va decayendo según avanza el mismo. 

ROMPAMOS LOS ESTIGMAS